Başlangıç Seviyesi Masaj Teknikleri

Başlangıç seviyesi masaj teknikleri, vücudu rahatlatmak ve stresten arınmak isteyenler için idealdir. İlk olarak, masaj yapılacak ortamı sıcak, sessiz ve rahat hale getirmek önemlidir. Ardından, hafif bir masaj yağı kullanarak cildi kayganlaştırmak gerekir. Yüzeysel dokunuşlar ve dairesel hareketlerle masaj yaparak kan dolaşımını artırabilirsiniz. Parmak uçları ve avuç içleriyle uygulanan hafif basınç, kasları gevşetir ve kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Bu temel teknikler, hem kendiniz hem de sevdikleriniz için keyifli bir masaj deneyimi sunar.

Başlangıç Seviyesi Masaj Teknikleri